Workshop: Forglemdegei!

september, 2018

29sep(sep 29)11:0030(sep 30)17:00Workshop: Forglemdegei!Gi deg selv mer egenomsorg, se og bevisstgjør din egenverdi og kjenn deg bra nok!

Et Liv i Vekst

LES MER

Kurs beskrivelse

Bli med på en workshop for å styrke deg selv gjennom å gi deg selv mer egen omsorg.

Tillat deg å sløse med mer omsorg, glede, gode tanker, kjærlighet, aksept, fred og ro for deg selv og omgivelsene dine i mer balanse.

  • Er du regelmessig stresset av bekymringer og negative tanker, som gir deg uro eller går ut over dine følelser?
  • Har du en tendes til å tenke litt for mye på andre og deres behov, før deg selv?
  • Setter du ofte andre før deg selv?
  • Syntes du ofte at andre er bedre og/eller viktigere enn deg?
  • Lager du unødvendig press på deg selv?
  • Har du en indre kritikker som gir deg dårlig samvittighet, negative tanker som hindrer deg på noen måte?
    Denne helgen vil du få bevisstgjøring og kunnskap som vil kunne hjelpe deg til å se din egenverdi og viktigheten av å huske å ta mer vare på deg selv gjennom egen-omsorg. Du får teori, og forskjellige styrkende øvelser med bl.a. meditasjoner og visualiseringer.
    • Vi ser på hva som er bra for deg og hva du ønsker å bygge videre på.
    • Styrker motivasjon og inspirasjon for veien videre.
    • Blir mer bevisst på den indre kritikker for at den ikke tar for stor plass i livet ditt.
    • Blir mer oppmerksom på delpersonlighetsarbeid (det indre barnet, den sunne voksene, din indre kritikker, mfl.)
    • Betydningen og hinringer av i bruken av undskyldninger.
    • Du lærer mer om selvsnakk og å snakke deg selv opp i stedet for ned.
    • Tro på og stole mer på deg selv.
    • Styrker din selvfølelse.
    • Oppleve en følelse av mer god nok, bra nok, verdifull og verdi.
    • Finn mer ro og harmoni. Kjenn mer på følelsen av å være bra nok, god nok, som deg selv.

Hva kan forventes?

Dette er to dager hvor du først bevisstgjør og skaper en solid grunnplattform , for deretter  å finne og skape mer av det som gir deg mer glede, harmoni for deg selv.

Det vil styrke din selvfølelse og du kan tillate deg å ta mer hensyn til dine egne behov og ønsker, finne mer balanse det det å gi og ta.

Livet bare skjer, det kommer i så mange variasjoner om vi vil eller ikke, og vi preges fra vi var små, hvor vi lærte mange «sannheter» som skulle følges, noen ganger har dette ført til at vi lett kan nedvurdere oss selv og ikke se vår egen verdi.

På disse dagene vil du kunne oppleve at alt du har tenkt og trodd om deg selv av negative overbevisninger ikke er sant.Mentaltrening, mindfullness, hypnoterapi, visualisering er de beste metodene for å endre uønsket adferd.

 

Husk at du har lov til å være mer snill/god med deg selv, det er ikke egoistisk. Når du investerer i deg selv, det kan være tid, penger eller noe annet så vil også omgivelsene nyte godt av det. Din glede vil også spre deg som når du kaster en sten i vannet, det blir ringvirkninger av det.

Styrk deg selv, tillat deg å tro på deg selv.


Passer for deg som:

  • Har tanker, ønske eller bestemt deg for å styrke deg selv og din egenverdi?
  • Ønsker å ha følelsen av å være bra nok, god nok som den du er.
  • Ønsker å kjenne mer ro og harmoni i tanker og følelser.
  • Trenger litt mer øvelse på å være i øyeblikket. (Mindfullness)
  • Kjenner litt på følelsen av å «ha gått ut litt på dato»
  • Kjenner det begynner å stoppe litt opp, og trenger  litt mer drahjelp?
  • Trenger mer fokus og motivasjon?
  • Kjenner at det lett kan skli litt ut og trenger mer fokus for å hente deg tilbake?

Hvor og når?

  • Vi starter lørdag 29. september kl. 11.00 til kl. 17.00, på Haraldsheim i Oslo, og vi er ferdig søndag 30. september kl. 17.00. Haraldsheim vandrerhjem adr.: Haraldsheimveien 4, 0587 Oslo. Dette er et sted som er lett å komme til med bil, bane og trikk. Du finner også rimelig overnatting der, for den som trenger det.
  • Pris: kr. 2.500.- bestiller du før 1. september sparer du kr. 300.- Bindende påmelding med betaling til Lisbeth Mikalsen tlf. 962 30 953, E-post: post@oslohypnoterapi.no.
  • Kurset ledes av Lisbeth Mikalsen, som har lang og god erfaring med å hjelpe mennesker til nyttige endringer i sine liv.

 

Tid

29 (Lørdag) 11:00 - 30 (Søndag) 17:00

Sted

Haraldsheim

Haraldsheimveien 4, 0587 Oslo

Kjøp bilett

There are no products

Facebook

X