For å lykkes med dine mål er det noen ting som er smart å få med i oppskriften.
Det starter ofte med et ønske, en visjon eller med en drøm om noe. Ja det starter med en tanke før en så bestemmer seg for å sette i gang for nå målet, dessverre vil det for mange oppleves som drømmen eller målet bare forsvinne i det blå.
En vil ofte sette full fart med masse energi inn i ønsket mål som etter en stund begynner å dabbe av, det sklir bort på en måte fordi viljen alene er ofte ikke nok, den blir fort sliten dersom ikke målet er viktig nok, verdifullt nok eller stort nok for å sette av tid og krefter altså gjøre det som trengs for å nå målet.
En finner kanskje på noen unnskyldninger som: jeg kan sikkert ikke klare det, jeg har ikke det jeg trenger for å få det til, ikke god nok utdannelse (ingen utdannelse kanskje), ingen tittel, penger.. noe er ikke godt nok.. ja det finnes så mange undskyldninger. Den indre kritikker er så god på den jobben. Så kvitt deg med unnskyldningene eller hva det er som hindrer fordi det har aldri fått deg videre. Det er bare noe som holder deg nede og tilbake. Ved å øke motivasjon, lage planer, tenke på at du er i stand til å få det til, vil du øke drivkreftene og motkreftene vil reduseres.
Lag et mål som du har tro på at du kan lykkes med og som er verdt innsatsen du legger ned for å nå det. Den som har for store ambisjoner på for kort tid vil oftere gå lei og opplevelsen av det er misslykkeshet og dårlig selvfølelse.
Begynn med å skrive det ned, lag deg en plan. Nedenfor vil du finne smart-modellen som vil øke drivkreftene. Den vil hjelpe deg til å holde fokus og være målorientert. SMART står for:
Tenk litt på:
Beste hilsen
Lisbeth Mikalsen
Oslo Hypnoterapi
Ingen produkter |