EFT når det føles som om du står på stedet hvil.

EFT for å slippe uønskede tanker.
28. desember 2016
EFT for å stole mer på seg selv.
30. desember 2016

EFT når det føles som om du står på stedet hvil.

EFT kan være en god metode for å komme videre når en føler at noe stopper opp.

 Noen ganger kan det føles som om det står stille og ingen ting skjer i livene våre, det kan også noen ganger være vanskelig å vite hva en ønsker for noe nytt og mer for seg selv og omgivelsene. Står du stille i en utvikling eller terapi vil disse EFT-rundene kunne hjelpe deg videre. Selv om vi noen ganger trenger litt pause før noe nytt kommer på banen vil følelsen av at noe stopper opp oppleves som frustrerende når det har vært stillstand over en for lang periode.  Det handler om å få mer vekst og utvikling, komme i gang med noen nye drømmer og mål.

Derfor har jeg laget disse tre rundene med EFT hvor du banker lett på punktene mens du sier høyt utsagnene du finner her. Du kan fint lage dine egne setninger som er mer tilpasset deg mens du banker.

Før du starter så kjenn litt på hva følelsen av å stå stille gir deg og tenk litt på hva du trenger og ønsker å oppleve, kanskje kan det handle om noen nye mål eller noe annet.

For deg som ikke helt vet hva du vil er min erfaring at det blir lettere å se og bli mer bevisst på hva en vil og velger. Det blir ofte lettere å oppdage og ta gode valg som gir en god følelse av vekst og utvikling etter at dette skriptet på EFT blir brukt litt regelmessig.

Står du stille så gi deg selv en mulighet til å komme videre, det er så kjedelig å bli stående på stedet hvil i for lang tid.

Jeg håper du har nytte av å bruke noen minutter på disse EFT rundene.

Her er punktene du banker på.

EFT for å komme videre og skape mer vekst og utvikling.

Karatepunktet: Selv om det virker som om mye står stille akkurat nå, aksepterer jeg meg selv fullt og helt. Jeg har vanskelig for å velge eller se mine muligheter. Kanskje er det noe som hindrer og stopper opp for meg for tiden. Selv om det virker som om noe stopper meg akkurat nå, aksepterer jeg meg selv fullt og helt.

  • Toppen av hodet: Det virker som om noe står stille.
  • Øyebryn: Jeg står på en måte på stedet hvil.
  • Utsiden av øyet: Jeg ønsker noe mer, komme meg litt videre, gjøre noe bra for meg og mine omgivelser.
  • Under øyet: Jeg vet ikke helt hva som hindrer meg.
  • Under nese: Det får meg til å føle meg litt rastløs, på noe nytt, noe mer.
  • Hake: Disse følelsene som sitter i meg, kjenner på at jeg ønsker meg noe mer, kanskje noe nytt.
  • Kragebein: Jeg har drømmer og ønsker om opplevelser og mestring.
  • Under armen: Jeg ønsker noe mer velkommen inn i mitt liv.
  • Tommel: Føler jeg står litt fast.
  • Pekefinger: Kommer meg ikke videre.
  • Langfinger: Det gir meg en liten følelse av lengsel etter noe mer som er bra for meg og mine omgivelser.
  • Lillefinger: Jeg er bra nok, god nok for veien videre.
  • PUST dypt og godt før neste runde:
  • Karatepunktet: Jeg er lei og sliten av å bare vente og se, lei og sliten av følelsen av å stå litt fast og at ingen ting skjer. Jeg åpner opp for mer vekst og utvikling for meg selv. Uansett hva som holder meg til bake er jeg nå villig til å gjøre en forskjell i mitt liv.
  • Toppen av hodet: Jeg velger å gjøre det jeg trenger for min vekst og utvikling. Selv om jeg ikke vet hva som stopper meg, er jeg nå klar for å slippe alle grunner og årsaker til det som hindrer meg i min utvikling.
  • Øyebryn: Vekst og utvikling er godt for meg, sundt og bra for meg.
  • Utsiden av øyet: Jeg er klar for å bli mer bevisst på hva jeg ønsker og trenger i mitt liv.
  • Under øyet: Jeg åpner opp for å oppdage og se mine muligheter som er bra for meg og mine omgivelser.
  • Under nese: Jeg ønsker noe mer inn i mitt liv, kanskje noe nytt, noen opplevelser og mestring.
  • Hake: Jeg åpner opp for gode ting i mitt liv, er så lei av å stå på stedet hvil.
  • Kragebein: Jeg er klar for å glede meg selv og andre for nye muligheter venter på meg..
  • Under armen: Jeg er klar for mer vekst og utvikling.
  • PUST dypt og godt før neste runde:
  • Karatepunktet: Det er viktig for meg å se klart og tydelig hva jeg ønsker og vil for meg selv og mine omgivelser. Kjenne hvordan jeg kan styrke meg selv og gå litt ut av min komfortsone, for nye muligheter og opplevelser er bra for meg.
  • Toppen av hodet: Jeg trenger ikke lengre å stå på stedet hvil, jeg er klar for noen utfordringer som er sunne og gode.
  • Øyebryn: Jeg velger mine mål med letthet og glede, så naturlig legger jeg merke til mulighetene som livet gir meg.
  • Utsiden av øyet: Jeg ser ny muligheter så naturlig og lett.
  • Under øyet: Jeg velger å gjøre gode sunne valg når jeg opplever mer vekst og utvikling.
  • Under nese: Jeg er klar for mer handling enn før.
  • Hake: Mer handling får meg til å føle meg bedre enn før.
  • Kragebein: Når jeg kjenner meg mer klar for noe mer er det lett for meg og se og velge å komme i gang. Jeg kjenner meg mer og mer klar for å gjøre noe som er bra.
  • Under armen: Jeg har noen prosjekter jeg ønsker å komme i gang med, det er noen ønsker og drømmer i meg som våkner mer til liv.
  • Tommel: Og jeg er klar for å gjøre noe mer enn før.
  • Pekefinger: Det gir meg mer glede og inspirasjon.
  • Langfinger: Jeg er god nok, bra nok for å sette i gang, det er for kjedelig å stå fast.
  • Lillefinger: Jeg er god nok bra nok til å slippe mer vekst og utvikling inn i mitt liv.
  • PUST.

 

Beste hilsen
Lisbeth Mikalsen
Oslo Hypnoterapi

 

blogg3

Ingen produkter

Facebook

X