Hypnose bygger på forskning, ikke myter
Velkommen til Oslo Hypnoterapi
Hypnose er en metode som kan støtte endring på både psykologisk og fysiologisk nivå. Den brukes blant annet for å redusere angst, stress og traumer, forbedre søvn, håndtere smerte og avhengighet, styrke selvbilde og motivasjon, samt etablere nye, mer hensiktsmessige vaner.
Gjennom veiledet fokus og økt indre oppmerksomhet kan hypnose fremme personlig innsikt, emosjonell regulering og mestring av utfordringer.
"Jeg tror at alle mennesker har ressurser i seg til å skape endring. Min rolle er å støtte deg i å hente dem frem."
Jeg er utdannet avansert klinisk hypnoterapeut, godkjent som mentor og veileder av både Norsk Forbund for Klinisk Hypnose (NFKH) og Norsk Institutt for Hypnoterapi og Klinisk Hypnose (NIHH).
Siden 2018 har jeg jobbet som hypnoterapeut, og i 2023 overtok jeg Oslo Hypnoterapi.
Min faglige bakgrunn er forankret i psykisk helsearbeid, og jeg har mange års erfaring som miljøterapeut i psykiatrien. Dette har gitt meg en solid forståelse av både somatisk og psykisk helse, og en dyp respekt for menneskers indre prosesser.
Jeg er kjent for min helhetlige tilnærming, mitt sterke fokus på etikk og moral, og for å fremme klientens egne ressurser.
Ved NIHH er jeg også med på å skape et trygt og inspirerende læringsmiljø for kommende terapeuter. Det er viktig for meg å bidra til å veilede og støtte nye hypnoterapeuter i deres faglige utvikling.
- Petter Ludvik Berger.
Klinisk Hypnose
Det er på tide å ta tilbake kontrollen over livet ditt
Bevissthet
-
Bevissthet er vår evne til å oppleve og reflektere over tanker, følelser og handlinger.
-
Den lar oss ta bevisste valg og handle målrettet.
Underbevissthet
-
Underbevisstheten lagrer minner, vaner og mønstre som påvirker oss uten at vi alltid merker det.
-
Den styrer mye av vår adferd, følelser og automatiske reaksjoner.
Det ubevisste
-
Det ubevisste inneholder dypere, ofte skjulte psykologiske prosesser som påvirker oss indirekte.
-
Arbeid med det ubevisste kan gi innsikt, frigjøring og personlig vekst.
Typiske temaer vi jobber med
Angst og stress
Hypnose kan bidra til å redusere fysiologiske og psykiske stressreaksjoner, og fremme en dypere følelse av ro og kontroll over egne tanker og følelser.
Søvnproblemer
Gjennom målrettet hypnotisk veiledning kan søvnmønstre reguleres, søvnkvaliteten forbedres og insomni håndteres på en ikke-medikamentell måte.
Avhengighet og vaner
Hypnose kan støtte etablering av nye, positive vaner og motivere til varig endring ved å påvirke automatiserte tankemønstre og atferd.
Traumer og emosjonell bearbeiding
Hypnotiske teknikker kan gi trygg tilgang til minner og følelser, og fremme bearbeiding av traumer uten å overvelde klienten.
Selvbilde og selvtillit
Hypnose kan styrke selvoppfattelse, indre ressurser og motivasjon, og bidra til økt trygghet og mestring i hverdagen.
Smertehåndtering
Hypnose kan modulere opplevelsen av smerte og ubehag, samt fremme avslapning og fysisk velvære gjennom endring av persepsjon og fokus.
Oslo Hypnoterapi
Copyright © 2026 - Oslo Hypnoterapi