Oslo Hypnoterapi ved Lisbeth Mikalsen har som mål  å gi deg mulighet til å nå en drøm eller hvilket som helst mål du har, enten det handler om privat eller er jobbrelatert. Ved å benytte en god samtale, EFT og hypnoterapi, vil du ved hjelp av disse dype, enkle og godt utprøvde metoder kunne oppnå noe du vil ha glede og nytte av.

Både ved hjelp av en til sessioner og kurs hjelper mennesker som har hatt, eller står i tøffe diagnoser, for å skape en best mulig hverdag, uten å la tanker og følelser dra seg ned i uro og kaos. Du kan lese mer om det på siden her under:Et Liv i Vekst.

Jeg jobber med å støtte mennesker til å bli mer bevisst på sine behov og gripe mulighetene til å leve i harmoni  med sine ønsker for livet. Ved å ta de skrittene som trengs og strekke sin komfortsone litt lenger er målet ofte nærmere enn en ofte tror.

Jeg  har lang  og god erfaring med å gi bistand ved stressmestring, vaneendring, frykt og fobier ved bruk av mentale øvelser som EFT og hypnoterapi.  Dette er to teknikker som hver for seg vanligvis gir gode resultater, når de brukes  sammen kan de gi enda bedre resultater. Ved å benytte gode verktøy, veiledning, kunnskap og kompetanse finner vi ofte optimale løsninger i en målrettet  motivasjons prosess .

Mange ønsker å benytte disse metodene til å kvitte seg med røyk, snus, stress, uro, søtsug, neglebiting, flyskrekk eller andre fobier, andre vil kanskje ned i vekt, få bedre selvtillit, søvn, gjøre en eksamen uten stress, andre har heller behov for å styrke det å holde en tale eller et foredrag med mer trygghet.

Ved å bli mer bevisst på tanker og handlinger som blokkerer og hindrer deg, vil vi sammen sette fokus på områder som er understimulert for å skape et mer velfungerende sinn som gir gode løsninger som øker drivkrefter og gir nye opplevelser.

Vi kan med disse teknikkene rydde bort bekymringer, tvil og selv saboterende utsagn. Ved å samarbeide med ditt ubevisste sinn får du mer motivasjon til å gå videre for ditt mål.
Både enkelt personer og bedrifter nyter godt av disse tjenestene som kan skape mer glede og gode løsninger.

Beste hilsen

Lisbeth Mikalsen

Medlem av NFKH/hypnoseforbundet.

Oslo Hypnoterapi – Kurskalender

23okt(okt 23)11:0013nov(nov 13)17:00Et Liv i Vekst med keramikk-gøy!Vær tilstede i deg selv og din kreative prosess!

LES MER

Kurs beskrivelse

Keramikk-gøy inviterer til kurs, over fire onsdager med kreativ utfoldelse, hvor du kan lage: smykker, knapper, boller, fat, figurer eller det som passer for deg, her er det bare fantasien som setter grenser.

Et Liv i Vekst!
Super-tilbud fra Keramikk-gøy!

Dette er et enkelt kurs hvor vi leker oss med leire og farger, vi benytter enkle teknikker som fri forming med hender, plate og pølse- teknikker, vi benytter ikke dreieskive. Dette kurset er for å frigjøre bekymringer, stress, skape gøy og glede. Du får også litt om betydningen av bevisstgjøring i personlige prosesser.

Du får kjenne hele prosessen fra leireklump til ferdig produkt. Vi er en liten gruppe, som sammen opplever noe lærerikt og gøy.

Hvis du ikke vet det allerede, er er det å holde på med keramikk en av de beste tingene du kan gjøre mot deg selv. Det er stimulerende å skape noe og være del av et sosialt felleskap.

Det er mange andre gode effekter som utvikling og styrking av personligheten din ved å være i øyeblikket og skape i det myke, behagelige materialet som leire er. Gjennom kreative aktiviteter kan du oppleve å bruke helt andre sider av deg selv, som ikke minst: påvirker også neuronene dine slik at du produserer mer av «lykkehormonet» serotonin.

Ved å skape med hendene, kjenne på leira, forme og skape, vil for mange være en form for meditasjon, noen sier det er som en god mindfullness økt.

Å jobbe med noe kreativt gir stor overføringsverdi til resten av livet. Vi blir bla. flinkere til å løse problemer. Å jobbe med leire er en fin måte å komme inn i “nuet” på.

– Det påvirker vår mentale utvikling.
– Det påvirker helsen på en positiv måte, og skaper mindre stress.
– Denne kreative aktiviteten kan gjøre oss så fokusert at det minner om en meditasjon, hvor våre bekymringer forsvinner for en stund. Dette er noe som igjen senker stress nivået i oss og forbedrer livskvaliteten.
– Forskere har påvist at demente som bruker en kreativ aktivitet har forbedret sin livskvalitet.
– Det har også vist at mennesker som benytter hender i en kreativ prosess viser større empati, samt at kritikk toleleres på en bedre måte.
– Det å beundre noe en selv har laget og er fornøyd med utløser dopamin i kroppen., og
kurset sørger for høyere hjerneaktivitet, ved at høyre og venstre hjerne halvdeler samarbeider og blir mer kreative og produktive.

– Å bruke hender i en kreativ utfoldelse har langt mer betydning enn at det er en fin hobby.

 

– Du former leiren, så får produktene tørke godt før de brennes første gang. Deretter gir du de brente produktene glasur., hvor produktene igjen brennes.
– Vi starter opp onsdag 23.oktober fra kl. 11.00 til ca kl.17.00. Pris kr. 1.500.-pr. person for 4 ganger, ink. leire og glasur, kaffe te og vann, samt fri bruk av utstyr i lokalet. Dette er en spesial pris (du betaler her 1/2pris) for de første som melder seg på.

– Etter ønske er det mulig med en avslappende guidet meditasjon. Max 5-6 deltakere. .Bindende påmelding med betaling til: Lisbeth Mikalsen, telefon: 962 30 953 Vi holder til i rolige omgivelser, nær skogen. Det er ingen spisesteder i nærheten, derfor bør du ta med deg egen mat.

 

Vi holder til i Alunsjøveien på Ammerud i Oslo.
Høres dette ut som noe du har lyst til, så ta kontakt med Lisbeth. Her er det først til mølla prinsippet.

Kursene som holdes er en del av Et Liv i Vekst, for å øke mestring og livsglede. Du finner mer informasjon dersom du går inn på @etlivivekstogglede, og leser under om,  på FB.
Dette er kurser som passer for alle som ønsker å forme leira, og alle kan. Vi bruker ikke dreieskive.
Så lekende med en lett hånd slippes fantasien løs til morsomme keramikkfigurer, boller og fat med og uten fabeldyr til glede for store og små.

Hva kan forventes?

Fire onsdager med ro, harmoni, mestring og glede. Mange opplever den befriende avslappende følelsen av å bare være i øyeblikket og skape. Vi bevisstgjør glede, hver uke får du med deg hjem et lite bevisstgjøring hefte for å skape mer hverdags glede. Om du har lyst til å bruke det lille heftet og øvelsene eller ikke, det er helt opp til deg.
Vi benytter enkle teknikker (passer for alle) som pølseteknikk, kjevle/plateteknikk eller klemme og forme som du vil.
Bruk fantasien og fine ting vil formes i leiren.
Du har 4 dager onsdager fra 23. oktober hvor du former leiren, så får produktene tørke godt før de brennes 1. gang.
for så å gi de brente produktene dine glasur.
Hvor produktene igjen brennes på ca. 1020 grader.

Enkel og lettlaget keramikkskål i plateteknikk.

Vi starter opp Onsdag 23.oktober fra kl. 11.00 til kl.17.00.

Super tilbudspris kr. 1.500.-pr. person ink. leire og glasur, kaffe te og vann, samt fri bruk av utstyr i lokalet (vi bruker IKKE dreiebenk)
  • Vi holder til i rolige omgivelser, nær skogen, det er ingen spisesteder i nærheten. Derfor bør du ta med deg din egen mat og drikke.
  • Dette er lærerikt og gøy!

    Det å holde på med leiren og forme den, med alle de muligheter som finnes, og bare la fantasien utfolde seg. Gir deg en mulighet i skaperprosessen å gå mer inn i seg selv, nesten som en meditasjon eller mindfullness, som vil gi mer ro pg harmoni.

Du kan bruke sider av deg selv som skaper utvikling i deg selv, og påvirker neuroner i sinnet som igjen produserer lykkehormoner.
Å jobbe med leiren er en fin mulighet til å være i øyeblikket og la andre tanker/bekymringer tre til side og bare være deg og skape.

Keramikkfugler i fri fantasi.

Max 5 deltakere pr. helg.

Bindende påmelding med betaling til:
Lisbeth Mikalsen, telefon: 962 30 953

  • Hele denne pakkeløsningen koster 1.500.- for fire onsdager. (Veil. pris er kr. 3.000.-)


Passer for deg som

  • Har lyst til å prøve deg frem med leire.

  • Vil skape produkter til glede og nytte.

  • Vil utforske kreativitet og skaperglede.

  • Ta en “time out” fra stress tanker, diagnoser, bekymringer, eller bare forme i glede.

  • Dette er noe som passer for alle.

  • Er nybegynner eller har litt erfaring fra før.

  • Ønsker å stresse ned med en kreativ aktivitet.

Keramikkhøner i fri fantasi, enkle å lage.


 

 

 

 

Tid

Oktober 23 (Onsdag) 11:00 - November 13 (Onsdag) 17:00

Sted

Keramikk-gøy

Alunsjøveien 63e

Kjøp bilett




Hvordan vil det være når du har:



  • Gode verktøy og metoder samt god oppfølging?
  • Får bearbeidet tanker og følelser?
  • Finner og løser opp i blokkeringer?
  • Finner gode løsninger tilpasset deg?
  • Bestemmer deg for å sette i gang?
  • Får mer energi og pågangsmot?
  • Bedre humør og livsglede?

Hos oss ser vi på hvordan dine tanker og holdninger påvirker deg, og hvordan du selv velger å gå for noe bedre i livet ditt.

Viktig: Som hypnoterapeut stiller vi ingen diagnose. Målet er å hjelpe deg og ditt sinn til å oppnå den forandring du ønsker
på en trygg og behagelig måte. Slik at det mulig for deg å skape den forbedring eller utvikling som du ønsker i ditt liv.
Disse metodene er ikke en erstatning for problemer som trenger faglig medisinsk behandling.
Ingen produkter

Facebook

X