Oslo Hypnoterapi ved Lisbeth Mikalsen har som mål  å gi deg mulighet til å nå en drøm eller hvilket som helst mål du har, enten det handler om privat eller er jobbrelatert. Ved å benytte en god samtale, EFT og hypnoterapi, vil du ved hjelp av disse dype, enkle og godt utprøvde metoder kunne oppnå noe du vil ha glede og nytte av.

Jeg jobber med å støtte mennesker til å bli mer bevisst på sine behov og gripe mulighetene til å leve i harmoni  med sine ønsker for livet. Ved å ta de skrittene som trengs og strekke sin komfortsone litt lenger er målet ofte nærmere enn en ofte tror.

Jeg  har lang  og god erfaring med å gi bistand ved stressmestring, vaneendring, frykt og fobier ved bruk av mentale øvelser som EFT og hypnoterapi.  Dette er to teknikker som hver for seg vanligvis gir gode resultater, når de brukes  sammen kan de gi enda bedre resultater. Ved å benytte gode verktøy, veiledning, kunnskap og kompetanse finner vi ofte optimale løsninger i en målrettet  motivasjons prosess .

Mange ønsker å benytte disse metodene til å kvitte seg med røyk, snus, stress, uro, søtsug, neglebiting, flyskrekk eller andre fobier, andre vil kanskje ned i vekt, få bedre selvtillit, søvn, gjøre en eksamen uten stress, andre har heller behov for å styrke det å holde en tale eller et foredrag med mer trygghet.

Ved å bli mer bevisst på tanker og handlinger som blokkerer og hindrer deg, vil vi sammen sette fokus på områder som er understimulert for å skape et mer velfungerende sinn som gir gode løsninger som øker drivkrefter og gir nye opplevelser.

Vi kan med disse teknikkene rydde bort bekymringer, tvil og selv saboterende utsagn. Ved å samarbeide med ditt ubevisste sinn får du mer motivasjon til å gå videre for ditt mål.
Både enkelt personer og bedrifter nyter godt av disse tjenestene som kan skape mer glede og gode løsninger.

Beste hilsen

Lisbeth Mikalsen

Medlem av NFKH/hypnoseforbundet.

Oslo Hypnoterapi – Kurskalender

15sep(sep 15)11:0016(sep 16)16:00Stress ned med keramikk-gøy!Vær tilstede i deg selv og din kreative prosess!

LES MER

Kurs beskrivelse

Keramikk-gøy inviterer til en helg med kreativ utfoldelse, hvor du kan lage: smykker, knapper, boller, fat, figurer eller det som passer for deg, her er det bare fantasien som setter grenser.

Hva kan forventes?

En helg med ro, harmoni, mestring og glede. Mange opplever den befriende avslappende følelsen av å bare være i øyeblikket og skape.
Vi benytter enkle teknikker (passer for alle) som pølseteknikk, kjevle/plateteknikk eller klemme og forme som du vil.
Bruk fantasien og fine ting vil formes i leiren.
Du har to dager lørdag (15. september og søndag 16.) til å forme leiren, så får produktene tørke godt før de brennes 1. gang.
Vi avtaler en kveld som passer deg (fra kl.17.00-21.00) for at du kan gi de brente produktene dine glasur.
Hvor produktene igjen brennes på ca. 1020 grader.

Enkel og lettlaget keramikkskål i plateteknikk.

Vi starter opp Lørdag 15.september og søndag 16. september fra kl. 11.00 til kl.17.00. Ca. en til to uker etter denne helgen, finner vi en tid fra kl. 17.00 til 21.00 for glasur.

Pris kr. 1.850.-pr. person ink. leire og glasur, kaffe te og vann, samt fri bruk av utstyr i lokalet (vi bruker IKKE dreiebenk)
  • Vi holder til i rolige omgivelser, nær skogen, det er ingen spisesteder i nærheten. Derfor bør du ta med deg din egen mat og drikke.
  • Dette er lærerikt og gøy!

    Det å holde på med leiren og forme den, med alle de muligheter som finnes, og bare la fantasien utfolde seg. Gir deg en mulighet i skaperprosessen å gå mer inn i seg selv, nesten som en meditasjon eller mindfullness, som vil gi mer ro pg harmoni.

Du kan bruke sider av deg selv som skaper utvikling i deg selv, og påvirker neuroner i sinnet som igjen produserer lykkehormoner.
Å jobbe med leiren er en fin mulighet til å være i øyeblikket og la andre tanker/bekymringer tre til side og bare være deg og skape.

Etter ønske er det mulig med en liten avslappende guidet meditasjon.

Keramikkfugler i fri fantasi.

Max 5 deltakere pr. helg.

Bindende påmelding med betaling til:
Lisbeth Mikalsen, telefon: 962 30 953
e-post: post@oslohypnoterapi.no

  • Hele denne pakkeløsningen koster 1.850.-


Passer for deg som

  • Har lyst til å prøve deg frem med leire.

  • Vil skape produkter til glede og nytte.

  • Vil utforske kreativitet og skaperglede.

  • Dette er en helg som passer for alle.

  • Er nybegynner eller har litt erfaring fra før.

  • Ønsker å stresse ned med en kreativ aktivitet.

Keramikkhøner i fri fantasi, enkle å lage.


 

 

 

 

Tid

15 (Lørdag) 11:00 - 16 (Søndag) 16:00

Sted

Keramikk-gøy

Alunsjøveien 63e

Kjøp bilett

29sep(sep 29)11:0030(sep 30)17:00Workshop: Forglemdegei!Gi deg selv mer egenomsorg, se og bevisstgjør din egenverdi og kjenn deg bra nok!

LES MER

Kurs beskrivelse

Bli med på en workshop for å styrke deg selv gjennom å gi deg selv mer egen omsorg.

Tillat deg å sløse med mer omsorg, glede, gode tanker, kjærlighet, aksept, fred og ro for deg selv og omgivelsene dine i mer balanse.

  • Er du regelmessig stresset av bekymringer og negative tanker, som gir deg uro eller går ut over dine følelser?
  • Har du en tendes til å tenke litt for mye på andre og deres behov, før deg selv?
  • Setter du ofte andre før deg selv?
  • Syntes du ofte at andre er bedre og/eller viktigere enn deg?
  • Lager du unødvendig press på deg selv?
  • Har du en indre kritikker som gir deg dårlig samvittighet, negative tanker som hindrer deg på noen måte?
    Denne helgen vil du få bevisstgjøring og kunnskap som vil kunne hjelpe deg til å se din egenverdi og viktigheten av å huske å ta mer vare på deg selv gjennom egen-omsorg. Du får teori, og forskjellige styrkende øvelser med bl.a. meditasjoner og visualiseringer.
    • Vi ser på hva som er bra for deg og hva du ønsker å bygge videre på.
    • Styrker motivasjon og inspirasjon for veien videre.
    • Blir mer bevisst på den indre kritikker for at den ikke tar for stor plass i livet ditt.
    • Blir mer oppmerksom på delpersonlighetsarbeid (det indre barnet, den sunne voksene, din indre kritikker, mfl.)
    • Betydningen og hinringer av i bruken av undskyldninger.
    • Du lærer mer om selvsnakk og å snakke deg selv opp i stedet for ned.
    • Tro på og stole mer på deg selv.
    • Styrker din selvfølelse.
    • Oppleve en følelse av mer god nok, bra nok, verdifull og verdi.
    • Finn mer ro og harmoni. Kjenn mer på følelsen av å være bra nok, god nok, som deg selv.

Hva kan forventes?

Dette er to dager hvor du først bevisstgjør og skaper en solid grunnplattform , for deretter  å finne og skape mer av det som gir deg mer glede, harmoni for deg selv.

Det vil styrke din selvfølelse og du kan tillate deg å ta mer hensyn til dine egne behov og ønsker, finne mer balanse det det å gi og ta.

Livet bare skjer, det kommer i så mange variasjoner om vi vil eller ikke, og vi preges fra vi var små, hvor vi lærte mange “sannheter” som skulle følges, noen ganger har dette ført til at vi lett kan nedvurdere oss selv og ikke se vår egen verdi.

På disse dagene vil du kunne oppleve at alt du har tenkt og trodd om deg selv av negative overbevisninger ikke er sant.Mentaltrening, mindfullness, hypnoterapi, visualisering er de beste metodene for å endre uønsket adferd.

 

Husk at du har lov til å være mer snill/god med deg selv, det er ikke egoistisk. Når du investerer i deg selv, det kan være tid, penger eller noe annet så vil også omgivelsene nyte godt av det. Din glede vil også spre deg som når du kaster en sten i vannet, det blir ringvirkninger av det.

Styrk deg selv, tillat deg å tro på deg selv.


Passer for deg som:

  • Har tanker, ønske eller bestemt deg for å styrke deg selv og din egenverdi?
  • Ønsker å ha følelsen av å være bra nok, god nok som den du er.
  • Ønsker å kjenne mer ro og harmoni i tanker og følelser.
  • Trenger litt mer øvelse på å være i øyeblikket. (Mindfullness)
  • Kjenner litt på følelsen av å “ha gått ut litt på dato”
  • Kjenner det begynner å stoppe litt opp, og trenger  litt mer drahjelp?
  • Trenger mer fokus og motivasjon?
  • Kjenner at det lett kan skli litt ut og trenger mer fokus for å hente deg tilbake?

Hvor og når?

  • Vi starter lørdag 29. september kl. 11.00 til kl. 17.00, på Haraldsheim i Oslo, og vi er ferdig søndag 30. september kl. 17.00. Haraldsheim vandrerhjem adr.: Haraldsheimveien 4, 0587 Oslo. Dette er et sted som er lett å komme til med bil, bane og trikk. Du finner også rimelig overnatting der, for den som trenger det.
  • Pris: kr. 2.500.- bestiller du før 1. september sparer du kr. 300.- Bindende påmelding med betaling til Lisbeth Mikalsen tlf. 962 30 953, E-post: post@oslohypnoterapi.no.
  • Kurset ledes av Lisbeth Mikalsen, som har lang og god erfaring med å hjelpe mennesker til nyttige endringer i sine liv.

 

Tid

29 (Lørdag) 11:00 - 30 (Søndag) 17:00

Sted

Haraldsheim

Haraldsheimveien 4, 0587 Oslo

Kjøp bilett




Hvordan vil det være når du har:



  • Gode verktøy og metoder samt god oppfølging?
  • Får bearbeidet tanker og følelser?
  • Finner og løser opp i blokkeringer?
  • Finner gode løsninger tilpasset deg?
  • Bestemmer deg for å sette i gang?
  • Får mer energi og pågangsmot?
  • Bedre humør og livsglede?

Hos oss ser vi på hvordan dine tanker og holdninger påvirker deg, og hvordan du selv velger å gå for noe bedre i livet ditt.

Viktig: Som hypnoterapeut stiller vi ingen diagnose. Målet er å hjelpe deg og ditt sinn til å oppnå den forandring du ønsker
på en trygg og behagelig måte. Slik at det mulig for deg å skape den forbedring eller utvikling som du ønsker i ditt liv.
Disse metodene er ikke en erstatning for problemer som trenger faglig medisinsk behandling.
Ingen produkter

Facebook

X